Johan CRUYFF - Livro - Fútbol: Mi Filosofia - Capítulo 1 a 10

Johan CRUYFF - Fútbol: Mi filosofia Cap. 1 a 10 from Pedro Mendonça

Rafael BENITEZ - "Finalização em Superioridade Numérica"

Objetivos:

- Melhorar a coordenação;

- Desenvolver a velocidade de deslocamento e de execução;

- Desenvolver a tomada de decisões ofensivas em superioridade numérica;

- Melhorar a capacidade de finalização;

- Desenvolver a tomada de decisões defensivas em inferioridade numérica;

- Melhorar a capacidade de defender e de não ser ultrapassado pelos adversários.

Organização:

- 2x1+GR;

- Em meio-campo.

Descrição:

Divide-se a equipa em três filas (duas de atacantes e uma de defesas). As filas dos atacantes ficam nos corredores laterais junto às escadas de agilidade. A fila dos defesas fica na pequena área junto à escada de agilidade. Ao sinal do Treinador, o primeiro de cada uma das três filas realiza skipping na escada de agilidade que tem à sua frente (um apoio em cada espaço e o mais rapidamente possível, mas sempre com uma boa técnica de execução). Depois de realizarem o skipping, os atacantes contornam as bandeiras a alta velocidade e recebem a bola do Treinador enquanto o defesa se desloca rapidamente para a zona central do campo, fora da grande área. Após receberem a bola, os atacantes devem finalizar o mais rapidamente possível. O defesa deve fazer contenção de forma a conseguir evitar que os atacantes marquem golo, se conseguir recuperar a bola deve enviá-la rapidamente para o Treinador que se encontra no círculo central. Após a situação terminar os jogadores regressam às suas filas e é iniciada uma nova situação com os que estavam em segundo nas filas e assim sucessivamente.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Após receberem a bola do Treinador, os atacantes só têm 10 segundos para conseguirem marcar;

- Aplica-se a regra do fora-de-jogo.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, coloca-se mais uma fila de defesas, criando-se assim uma situação de GR+2x2.

Aspetos Fundamentais:

- Correta execução técnica do skipping;

- Máxima velocidade de deslocamento;

- Com bola se defesa vem, passo ao colega;

- Com bola se defesa fica com colega, avanço para a baliza;

- Dar sempre cobertura ao portador e linha de passe;

- Marcar golo;

- Não ser ultrapassado/Recuperar a bola;

- Fazer contenção, não perder a posição.

Rafael BENITEZ - "Finalização após Invasão da Área Adversária"

Objetivos:

- Melhorar a velocidade de reação;

- Melhorar a capacidade de drible;

- Melhorar a capacidade de finalização;

- Melhorar os aspetos defensivos em situações de duelo individual.

Organização:

- GR+1x1+GR;

- Num espaço delimitado na zona central da grande área com duas balizas regulamentares.

Descrição:

Divide-se o grupo em duas equipas. Os jogadores de cada equipa colocam-se em fila num canto do seu campo. Ao sinal do Treinador o primeiro de cada fila parte em direção à bola que está colocada num espaço delimitado na zona central da grande área. O primeiro a conseguir tocá-la deve tentar ultrapassar a linha final do adversário (nesse espaço delimitado), driblando-o ou progredindo para a área do adversário. Em seguida tenta marcar golo. Se o defesa (jogador que não chegou à bola primeiro) recuperar a bola, pode tentar marcar golo desde que invada a área do adversário (passar pela linha final do adversário no espaço delimitado). Em seguida inicia o exercício o segundo de cada fila e assim sucessivamente. Vence a equipa que marcar mais golos no tempo estipulado.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Só podem partir ao sinal do Treinador;

- O golo só é válido se o remate for realizado na área do adversário (depois da linha final do espaço central delimitado).

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, o Treinador define qual a fila de jogadores que deve ser a referência para iniciarem a situação. Começam a correr quando quiserem e os adversários só podem partir depois deles iniciarem a corrida.

Aspetos Fundamentais:

- Velocidade de reação;

- Chegar primeiro à bola;

- Invadir rapidamente a área adversária;

- Fintar/Ultrapassar o adversário;

- Não ser ultrapassado/Recuperar a bola;

- Marcar golo.

Como se Deve Preparar uma Sessão de Treino segundo Rafa Benitez

Rafa BENITEZ

Congresso dos Treinadores Espanhóis de Futebol 2012

Preparação da Sessão de Treino:

- Deve-se analisar o grupo, as competições e os objetivos. Depois de se realizar a Planificação, Macrociclos e Tipo de Microciclos a usar, passamos às Sessões de Treino. 80% do trabalho é realizado com a bola;

- Preparação Diária: reunião com o Departamento Médico para analisar lesões e jogadores disponíveis. Em seguida nova Reunião com o Departamento Técnico para fazer as alterações necessárias à Sessão de Treino;

- A Duração da Sessão de Treino varia entre os 60 e os 90 minutos, sendo os exercícios relacionados com o plano de jogo, trabalho sobre os pontos fortes e fracos da equipa, exercícios específicos por grupos ou para jogadores jovens. Recolher dados no final da Sessão de Treino e analisá-los para se ajustar o trabalho da próxima Sessão de Treino;

- Utilização de Pulsómetros, GPS, etc. Educar os jogadores para a utilização destes dispositivos desde muito cedo;

- Na Sessão de Treino procuramos Intensidade, Compromisso e Motivação para melhorar;

- Deve-se seguir o progresso Tático e Físico. Treino Tático Individual, por Grupos e Coletivo. Utilização da Tecnologia para se analisar a Sessão de Treino.

   

Princípios do Modelo de Jogo de Rafa Benitez

Rafa BENITEZ

 Congresso dos Treinadores Espanhóis de Futebol 2012

A Nível Tático/Estratégico:

- A equipa deve tentar impor o seu estilo. Ter a iniciativa de jogo se possível;

- Manter o equilíbrio defesa-ataque;

- Ritmo de jogo alto. Agressividade positiva;

- Tentar ter a posse da bola, mas procurando sempre a baliza da equipa adversária. Sem pressa mas sem pausa;

- Possibilidade de adotar outros sistemas táticos e jogar outro estilo de jogo como recurso (jogo mais direto ou de contra-ataque) se tal for necessário.

A Nível das Atitudes e Valores Coletivos e Individuais:

- Mostrar compromisso com os valores do clube e com os objetivos da equipa;

- Os interesses coletivos por cima dos individuais e o respeito como norma de comportamento, sem perder a competitividade. Profissionalismo em tudo o que fazemos;

- Mostrar-se como uma equipa ativa e competitiva, com elevada agressividade positiva, com uma mentalidade ganhadora e com confiança nas possibilidades próprias (jogar com tensão e não com pressão).

O Que se Deve Fazer Quando se Chega a um Novo Clube segundo Rafa Benitez

Rafa BENITEZ

Congresso dos Treinadores Espanhóis de Futebol 2012

Chegada a um Clube (conhecimento geral):

- Deve-se conhecer a Cultura/História do Clube, da Cidade, do País e suas Tradições;

- Deve-se conhecer os Objetivos do Clube e da Equipa;

- Deve-se conhecer o Funcionamento Geral do Clube;

- Deve-se conhecer as Instalações e os Meios Disponíveis;

- Deve-se conhecer os Elementos da Equipa Técnica e os Funcionários do Clube;

- Deve-se conhecer o Plantel (idade, posições, estatuto dos jogadores, necessidades, jogadores locais e futebol de formação);

- Deve-se saber qual o Orçamento Disponível para Contratações;

- Deve-se saber qual o Número de Jogadores que tem o Plantel (jogadores da equipa principal e jogadores da Equipa B ou da Filial);

- Deve-se conhecer as Normas Específicas das Competições;

- Deve-se saber as Competições em que estaremos envolvidos e o número de jogos que iremos/poderemos realizar;

- Deve-se conhecer os Dados Táticos e Físicos das temporadas anteriores;

- Deve-se conhecer os Dados das Ações de Bola Parada;

- Deve-se conhecer o Historial Médico de cada jogador (lesões sofridas anteriormente);

- Deve-se observar os Vídeos dos Jogos da temporada anterior;

- Deve-se conhecer o Idioma e a Moeda do País.

"Jogo Formal em Espaço Reduzido" - Carlo ANCELOTTI

Objetivos:

- Melhorar a capacidade de manter a posse da bola;

- Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola;

- Desenvolver a capacidade de jogar em espaços reduzidos.

Organização:

- 10x10 com os jogadores colocados nas suas posições habituais;

- No espaço compreendido entre a linha da grande área e a linha de meio-campo, defendendo cada equipa uma mini-baliza.

Descrição:

No espaço definido jogam duas equipas de 10 jogadores, colocados na estrutura tática utilizada pela equipa. As equipas tentam marcar golo na mini-baliza da equipa adversária. Vence a equipa que mais golos marcar no tempo estipulado.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Os jogadores só podem dar 2 toques consecutivos na bola como máximo;

- Por cada 10 passes consecutivos sem interceção da equipa adversária a equipa que os deu ganha 1 ponto;

- Cada golo na mini-baliza da equipa adversária vale 2 pontos;

- Vence a equipa que mais pontos realizar no tempo estipulado.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola como máximo.

Aspetos Fundamentais:

- Boa circulação e manutenção da posse da bola;

- Apoios constantes ao portador da bola;

- Velocidade de decisão e de execução.