Co Adriaanse - Plano de Aquecimento Pré-Jogo no FC Porto 2005/2006

Em seguida, o Plano de Aquecimento Pré-Jogo do Treinador Holandês Co Adriaanse quando estava ao serviço do FC Porto na Época de 2005/2006.

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Co Adriaanse - FC Porto 2005/2006 from Pedro Mendonça

Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (3x2+GR seguido de 4x3+2 "minibalizas")

FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013

Transição Defensiva

"3x2+GR seguido de 4x3+2 "minibalizas"

Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva

Descrição: 

• 3 avançados devem tentar marcar golo perante a oposição de 2 defesas e um Guarda-Redes (atacar o defesa mais próximo, fixá-lo e depois passar) e rapidamente defender as 2 "minibalizas" sobre a linha de meio-campo contra 4 adversários;
• Os jogadores não devem reagir rápido à perda, pressionando. Vendo que não têm condições para pressionar (no momento da perda da bola a equipa está desequilibrada). Assim, devem ter uma grande reação sobre o espaço a ocupar. Depois de finalizarem (ou perderem a bola), os 3 atacantes iniciais devem juntar-se e protegerem as 2 "minibalizas";
• Os jogadores devem perceber o momento em que devem recuperar rapidamente a bola ou então recuarem no terreno de jogo e recuperarem rapidamente os espaços.

Vídeo: 

Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (3x3 com 4 Apoios Exteriores)

FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013

Transição Defensiva

"3x3 com 4 Apoios Exteriores"

Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva

Descrição: Num espaço correspondente a 2 retângulos iguais, jogam 3x3 com o apoio de 4 apoios exteriores jogando todos os jogadores no máximo a 2 toques. Se os azuis recuperarem a bola no campo dos vermelhos, tentam levá-la para o seu campo sem que os vermelhos a recuperem. Os vermelhos após a perda da bola devem reagir de imediato e evitar que a bola saia do seu campo.

Aspetos Críticos:

- Dar os feedbacks na Transição Defensiva;
- Direcionar o exercício para o que se pretende;
- No momento da perda, tentar recuperá-la imediatamente.

Vídeo: 

Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (1x0+GR com Transição Defensiva)

FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013

Transição Defensiva

Segundo Carlos Carvalhal a Transição Defensiva (momento em que a equipa perde a bola) é muito difícil de ser treinada, é um momento que implica maior cuidado a nível do treino. Jogadores devem ser treinados a nível individual mas também depois transformar estas capacidades individuais em coletivas. Isto é, todos os jogadores em função de qualquer coisa que acontece no jogo tenham o mesmo tipo de reação.

Transição Defensiva pode não significar tentativa imediata de recuperar a bola.

Importante é a velocidade de reação à perda da bola. Pode ser conquistar a bola, mas também pode ser ocupar rapidamente os espaços.

Há momentos em que não é possível recuperar de imediato a bola (quando há muitos jogadores à frente da linha da bola).

Os jogadores devem dominar alguns aspetos fundamentais deste momento crítico do jogo. Estamos a atacar (abrir) e a outra equipa está a defender (fechar). É um momento de mudança em que há desequilíbrios no momento em que tenho a bola e a perdi.

Se houver recuperação imediata da bola logo após a sua perda, encontrámos o adversário na passagem da defesa para o ataque o que origina muitos golos.

1x0+GR com Transição Defensiva

Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva

Descrição: No espaço correspondente a duas grandes áreas colocam-se duas equipas distribuídas em duas filas, cada uma com um Treinador a colocar a bola para finalização. Treinador coloca a bola junto à linha da área e o 1º da fila sprinta e remata de 1ª tentando marcar golo, logo após o remate tenta evitar que o jogador da outra equipa remate e assim sucessivamente. Vence a equipa que marcar mais golos.

Aspetos Críticos:

- Rematar e reagir de imediato;
- Aumentar a capacidade de transitar defensivamente logo após a finalização.

Vídeo: 

Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (Meínho 8x2)

FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013

Transição Defensiva

Segundo Carlos Carvalhal a Transição Defensiva (momento em que a equipa perde a bola) é muito difícil de ser treinada, é um momento que implica maior cuidado a nível do treino. Jogadores devem ser treinados a nível individual mas também depois transformar estas capacidades individuais em coletivas. Isto é, todos os jogadores em função de qualquer coisa que acontece no jogo tenham o mesmo tipo de reação.

Transição Defensiva pode não significar tentativa imediata de recuperar a bola.

Importante é a velocidade de reação à perda da bola. Pode ser conquistar a bola, mas também pode ser ocupar rapidamente os espaços.

Há momentos em que não é possível recuperar de imediato a bola (quando há muitos jogadores à frente da linha da bola).

Os jogadores devem dominar alguns aspetos fundamentais deste momento crítico do jogo. Estamos a atacar (abrir) e a outra equipa está a defender (fechar). É um momento de mudança em que há desequilíbrios no momento em que tenho a bola e a perdi.

Se houver recuperação imediata da bola logo após a sua perda, encontrámos o adversário na passagem da defesa para o ataque o que origina muitos golos.

8x2 com 5 equipas de 2 jogadores

Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva

Descrição: Num quadrado de 10x10m, jogam 8x2, sendo que estão divididos em 5 equipas de 2 jogadores. Para sair do "meio" tentam recuperar a bola e colocá-la num dos colegas exteriores. As outras 4 equipas tentam circular a bola. Quem perder a bola (e o seu colega de equipa) tenta recuperá-la imediatamente. Circular a bola dando no máximo 1 toque consecutivo.

Aspetos Críticos:

Organização Ofensiva - Alargar o campo e circular a bola;

Transição Defensiva - Tentar recuperar a bola logo após a sua perda (jogadores da equipa que a perdeu têm de reagir imediatamente);

Transição Ofensiva - Ganhar a bola e abrir campo.

Vídeo: 

Ataque Organizado - Exercícios Padrão de Rui Quinta e Miguel Leal

ATAQUE ORGANIZADO...

Exercícios Padrão de Rui Quinta e Miguel Leal - Contra-Ataque (2 de 2)

CONTRA-ATAQUE...