quinta-feira, 27 de março de 2014

Pontapé de Canto (Manchester City) - Situações Fixas do Jogo


As Situações Fixas do Jogo (Cantos, Livres Diretos e Indiretos, Lançamentos, etc.) decidem cada vez mais os vencedores dos jogos de futebol (especialmente os jogos entre equipas de nível semelhante).

Semanalmente mostraremos as melhores estratégias para a sua execução.

quarta-feira, 26 de março de 2014

"Dia Verde" da Periodização Tática - MacroPrincípios e SubPrincípios com duração da contração muscular aumentada




Neste Mês de Março de 2014 criaremos um Morfociclo inspirado no Modelo de Jogo de José Guilherme Oliveira (presente no Livro: "O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica" de Marisa Silva)
Esta semana apresentamos a Sessão de Treino direcionada para o "Dia Verde" (MacroPrincípios e SubPrincípios com duração da contração muscular aumentada)