GIUSEPPE GALDERISI
SC Olhanense 2013/2014
Data: 8 de Janeiro de 2014
Local: Complexo Desportivo de Vila Real Santo António - Campo de Treinos n.º2
Hora: 10h30
1. Ativação Geral Individual (5 minutos):
No espaço assinalado, os jogadores realizaram um Aquecimento Individual a um ritmo ligeiro (baixa intensidade), realizando os movimentos que pretendessem. Uns realizaram com bola e outros sem bola. No último minuto realizaram alongamentos (passivos e ativos).
