ARSÈNE WENGER: "GR+3x2 na Grande Área" - Dia Azul

ARSÈNE WENGER

"GR+3x2 na Grande Área"

Dia dos SubPrincípios e SubSubPrincípios com Tensão da Contracção Muscular Aumentada (Dia Azul)

Objectivos:

- Desenvolver a capacidade para manter a posse da bola sob pressão;

- Desenvolver a capacidade para jogar em espaços reduzidos a 1-2 toques;

- Melhorar o jogo com os pés do Guarda-Redes;

- Desenvolver a rápida reacção à perda da bola (transição defensiva);

- Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva;

- Desenvolver a rápida reacção ao ganho da bola (transição ofensiva).

Organização:

- GR+3x2;

- Dentro da Grande Área, junto à baliza regulamentar.

Esquema:

Animação:

Descrição:

- Dentro da Grande Área, junto à baliza regulamentar, 4 jogadores (3 jogadores de campo e o Guarda-Redes) tentam manter a posse da bola (jogando no máximo a 2 toques) perante 2 adversários;

- Quando os 2 jogadores em inferioridade numérica recuperarem a bola, tentam marcar golo de imediato na baliza defendida pelo Guarda-Redes;

- Deve haver sempre muitas bolas próximas do espaço de jogo para seja feita uma reposição rápida de forma a manter o jogo o mais dinâmico possível;

- Deve-se criar várias equipas e ver quais a que mais pontuam.

Pontuação:

- Cada 10 passes consecutivos da equipa em superioridade numérica = 1 ponto;

- Golo na baliza regulamentar por parte dos 2 jogadores em inferioridade numérica = 1 ponto.

Desenvolver a Inteligência de Jogo:

- Que tipo de movimentação devo realizar para apoiar o portador da bola?

- Que tipo de passes facilitam a recepção por parte do meu colega e a consequente continuidade do jogo?

- Quando perco a bola, como tenho de reagir para evitar o golo?

- Como tenho de interagir com o meu colega para recuperar a bola em inferioridade numérica?

- Quando recupero a posse da bola que reacção tenho de ter para marcar golo evitando que os adversários a recuperem?

Agradecimentos:
- Especial agradecimento a Fernando Closs da empresa ClanSoft, produtora do software desportivo TacticalPad, por me ter disponibilizado este magnífico programa para a edição de imagens e vídeos de exercícios e treinos. É um software também muito bom para realizarmos análises tácticas, avaliarmos o rendimento da nossa equipa e desenhar sistemas tácticos.

ARSÈNE WENGER - "Meínho 8x2" - Aquecimento Específico

ARSÈNE WENGER

"Meínho 8x2"

Contexto de Exercitação utilizado na Parte do Aquecimento Específico em qualquer dia do Morfociclo Padrão

Objectivos:

- Desenvolver a capacidade para jogar rápido sob pressão (atacantes);

- Desenvolver a capacidade para jogar em espaços reduzidos a 1 toque (atacantes);

- Desenvolver a criatividade (atacantes);

- Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva (defesas);

- Desenvolver a comunicação e as trocas posicionais (defesas);

- Promover o espírito de grupo e a boa relação entre os jogadores (todos).

Organização:

- 8x2;

- Num quadrado de 10x10 metros.

Esquema:

  

Descrição:

- Colocam-se 8 jogadores (atacantes), dois em cada face do quadrado, e jogam (só podendo dar 1 toque consecutivo) contra 2 defesas;

- Os 8 atacantes situam-se por fora do quadrado e os 2 defesas colocam-se no seu interior;

- Os 8 atacantes tentam dar 21 passes consecutivos sem que a bola seja interceptada pelos 2 defesas, podendo assim que o conseguirem, "brincar" com os 2 defesas. Cada passe pelo ar e com recepção aérea conta por dois;

- Os 2 defesas tentam recuperar a bola (tocando-a ou pressionando os atacantes de forma a que eles percam o controlo da mesma);

- Sai o defesa que estiver no "meio" à mais tempo;

- Junto ao quadrado deve haver uma elevada quantidade de bolas para que a reposição da bola em jogo seja rápida (quando a bola é atirada para fora do espaço de jogo).

Pontuação:

- Por cada 21 passes consecutivos sem intercepção dos 2 defesas, eles terão de ficar a defender mais uma vez; 

Desenvolver a Inteligência de Jogo:

- Que tipo de passes nos permitem manter a posse da bola, minimizando o risco da sua perda?

- Para mantermos a posse da bola que movimentos devem os atacantes sem bola realizar para dar opções de passe ao portador da bola?

- Que comportamentos os defesas devem manifestar em parceria com o seu colega de equipa para recuperarem a bola numa situação de inferioridade numérica?