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quinta-feira, 4 de dezembro de 2014
quarta-feira, 13 de agosto de 2014
sexta-feira, 16 de maio de 2014
quinta-feira, 15 de maio de 2014
quinta-feira, 8 de maio de 2014
quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014
Transição Defensiva - "Recuperar a bola o mais rapidamente possível logo após a sua perda"
TRANSIÇÃO DEFENSIVA NO FUTEBOL
Num estudo recente de Vogelbein, M. et al. 2014 em que foram analisados todos os 306 jogos da Época 2010/2011 da Bundesliga (Liga Alemã de Futebol), constatou-se que as equipas de TOP recuperam mais rapidamente a bola logo após a sua perda do que as equipas classificadas nos últimos lugares.
Sendo assim, a nossa responsabilidade enquanto Treinadores de Futebol é criar Contextos de Exercitação em que RECUPERAR A POSSE DA BOLA O MAIS RAPIDAMENTE POSSÍVEL LOGO APÓS A SUA PERDA passe a ser um hábito dos nossos jogadores (desde os mais novos aos seniores) uma vez que é um FATOR DETERMINANTE para o SUCESSO DEFENSIVO e OFENSIVO.
Bibliografia:
Vogelbein, M. et al. (2014). Defensive Transition in Soccer. Journal of Sports Sciences.
Bibliografia:
Vogelbein, M. et al. (2014). Defensive Transition in Soccer. Journal of Sports Sciences.
Contexto de Exercitação (Transição Defensiva)
MacroPrincípio: Recuperar a bola o mais rapidamente possível logo após a sua perda.
Dia: Dia dos MacroPrincípios e SubPrincípios com Duração da Contração Muscular Aumentada.
Forma: GR+10x10+GR com 1 Joker Defensivo
Descrição: No espaço compreendido entre as duas grandes áreas jogam duas equipas de 11 jogadores (Guarda-Redes e 10 jogadores de "campo") colocados na estrutura tática habitual. A equipa sem a posse da bola tem o apoio de 1 Joker Defensivo para ajudar na recuperação da posse da bola (constante superioridade defensiva de 12x11). Realizam um jogo normal (duas partes de 8 minutos com pausa de 2 minutos para hidratação, troca de campo e análise da 1ª parte). Contabiliza-se o tempo que cada equipa demora a recuperar a posse de bola logo após a sua perda. Vence a equipa que menos tempo demorar a recuperar a posse de bola logo após a sua perda. Cada golo marcado retira 10 segundos ao tempo total de recuperação da bola.
Vídeo:
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (3x2+GR seguido de 4x3+2 "minibalizas")
FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013
Transição Defensiva
"3x2+GR seguido de 4x3+2 "minibalizas"
Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva
Descrição:
- 3 avançados devem tentar marcar golo perante a oposição de 2 defesas e um Guarda-Redes (atacar o defesa mais próximo, fixá-lo e depois passar) e rapidamente defender as 2 "minibalizas" sobre a linha de meio-campo contra 4 adversários;
- Os jogadores não devem reagir rápido à perda, pressionando. Vendo que não têm condições para pressionar (no momento da perda da bola a equipa está desequilibrada). Assim, devem ter uma grande reação sobre o espaço a ocupar. Depois de finalizarem (ou perderem a bola), os 3 atacantes iniciais devem juntar-se e protegerem as 2 "minibalizas";
- Os jogadores devem perceber o momento em que devem recuperar rapidamente a bola ou então recuarem no terreno de jogo e recuperarem rapidamente os espaços.
Vídeo:
Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (3x3 com 4 Apoios Exteriores)
FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013
Transição Defensiva
"3x3 com 4 Apoios Exteriores"
Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva
Descrição: Num espaço correspondente a 2 retângulos iguais, jogam 3x3 com o apoio de 4 apoios exteriores jogando todos os jogadores no máximo a 2 toques. Se os azuis recuperarem a bola no campo dos vermelhos, tentam levá-la para o seu campo sem que os vermelhos a recuperem. Os vermelhos após a perda da bola devem reagir de imediato e evitar que a bola saia do seu campo.
Aspetos Críticos:
- Dar os feedbacks na Transição Defensiva;
- Direcionar o exercício para o que se pretende;
- No momento da perda, tentar recuperá-la imediatamente.
- Direcionar o exercício para o que se pretende;
- No momento da perda, tentar recuperá-la imediatamente.
Vídeo:
segunda-feira, 13 de janeiro de 2014
Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (1x0+GR com Transição Defensiva)
FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013
Transição Defensiva
Segundo Carlos Carvalhal a Transição Defensiva (momento em que a equipa perde a bola) é muito difícil de ser treinada, é um momento que implica maior cuidado a nível do treino. Jogadores devem ser treinados a nível individual mas também depois transformar estas capacidades individuais em coletivas. Isto é, todos os jogadores em função de qualquer coisa que acontece no jogo tenham o mesmo tipo de reação.
Transição Defensiva pode não significar tentativa imediata de recuperar a bola.
Importante é a velocidade de reação à perda da bola. Pode ser conquistar a bola, mas também pode ser ocupar rapidamente os espaços.
Há momentos em que não é possível recuperar de imediato a bola (quando há muitos jogadores à frente da linha da bola).
Os jogadores devem dominar alguns aspetos fundamentais deste momento crítico do jogo. Estamos a atacar (abrir) e a outra equipa está a defender (fechar). É um momento de mudança em que há desequilíbrios no momento em que tenho a bola e a perdi.
Se houver recuperação imediata da bola logo após a sua perda, encontrámos o adversário na passagem da defesa para o ataque o que origina muitos golos.
1x0+GR com Transição Defensiva
Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva
Descrição: No espaço correspondente a duas grandes áreas colocam-se duas equipas distribuídas em duas filas, cada uma com um Treinador a colocar a bola para finalização. Treinador coloca a bola junto à linha da área e o 1º da fila sprinta e remata de 1ª tentando marcar golo, logo após o remate tenta evitar que o jogador da outra equipa remate e assim sucessivamente. Vence a equipa que marcar mais golos.
Aspetos Críticos:
Aspetos Críticos:
- Rematar e reagir de imediato;
- Aumentar a capacidade de transitar defensivamente logo após a finalização.
- Aumentar a capacidade de transitar defensivamente logo após a finalização.
Vídeo:
Carlos Carvalhal - Transição Defensiva (Meínho 8x2)
FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013
Transição Defensiva
Segundo Carlos Carvalhal a Transição Defensiva (momento em que a equipa perde a bola) é muito difícil de ser treinada, é um momento que implica maior cuidado a nível do treino. Jogadores devem ser treinados a nível individual mas também depois transformar estas capacidades individuais em coletivas. Isto é, todos os jogadores em função de qualquer coisa que acontece no jogo tenham o mesmo tipo de reação.
Transição Defensiva pode não significar tentativa imediata de recuperar a bola.
Importante é a velocidade de reação à perda da bola. Pode ser conquistar a bola, mas também pode ser ocupar rapidamente os espaços.
Há momentos em que não é possível recuperar de imediato a bola (quando há muitos jogadores à frente da linha da bola).
Os jogadores devem dominar alguns aspetos fundamentais deste momento crítico do jogo. Estamos a atacar (abrir) e a outra equipa está a defender (fechar). É um momento de mudança em que há desequilíbrios no momento em que tenho a bola e a perdi.
Se houver recuperação imediata da bola logo após a sua perda, encontrámos o adversário na passagem da defesa para o ataque o que origina muitos golos.
8x2 com 5 equipas de 2 jogadores
Objetivo: Melhorar a Transição Defensiva
Descrição: Num quadrado de 10x10m, jogam 8x2, sendo que estão divididos em 5 equipas de 2 jogadores. Para sair do "meio" tentam recuperar a bola e colocá-la num dos colegas exteriores. As outras 4 equipas tentam circular a bola. Quem perder a bola (e o seu colega de equipa) tenta recuperá-la imediatamente. Circular a bola dando no máximo 1 toque consecutivo.
Aspetos Críticos:
Organização Ofensiva - Alargar o campo e circular a bola;
Transição Defensiva - Tentar recuperar a bola logo após a sua perda (jogadores da equipa que a perdeu têm de reagir imediatamente);
Transição Ofensiva - Ganhar a bola e abrir campo.
Vídeo:
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