ARSÈNE WENGER - "Meínho 8x2" - Aquecimento Específico

ARSÈNE WENGER

"Meínho 8x2"

Contexto de Exercitação utilizado na Parte do Aquecimento Específico em qualquer dia do Morfociclo Padrão

Objectivos:

- Desenvolver a capacidade para jogar rápido sob pressão (atacantes);

- Desenvolver a capacidade para jogar em espaços reduzidos a 1 toque (atacantes);

- Desenvolver a criatividade (atacantes);

- Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva (defesas);

- Desenvolver a comunicação e as trocas posicionais (defesas);

- Promover o espírito de grupo e a boa relação entre os jogadores (todos).

Organização:

- 8x2;

- Num quadrado de 10x10 metros.

Esquema:

  

Descrição:

- Colocam-se 8 jogadores (atacantes), dois em cada face do quadrado, e jogam (só podendo dar 1 toque consecutivo) contra 2 defesas;

- Os 8 atacantes situam-se por fora do quadrado e os 2 defesas colocam-se no seu interior;

- Os 8 atacantes tentam dar 21 passes consecutivos sem que a bola seja interceptada pelos 2 defesas, podendo assim que o conseguirem, "brincar" com os 2 defesas. Cada passe pelo ar e com recepção aérea conta por dois;

- Os 2 defesas tentam recuperar a bola (tocando-a ou pressionando os atacantes de forma a que eles percam o controlo da mesma);

- Sai o defesa que estiver no "meio" à mais tempo;

- Junto ao quadrado deve haver uma elevada quantidade de bolas para que a reposição da bola em jogo seja rápida (quando a bola é atirada para fora do espaço de jogo).

Pontuação:

- Por cada 21 passes consecutivos sem intercepção dos 2 defesas, eles terão de ficar a defender mais uma vez; 

Desenvolver a Inteligência de Jogo:

- Que tipo de passes nos permitem manter a posse da bola, minimizando o risco da sua perda?

- Para mantermos a posse da bola que movimentos devem os atacantes sem bola realizar para dar opções de passe ao portador da bola?

- Que comportamentos os defesas devem manifestar em parceria com o seu colega de equipa para recuperarem a bola numa situação de inferioridade numérica?