Antonio Conte - "Jogo das Interceções"

Objetivos:

- Melhorar a capacidade de manter a posse da bola;

- Melhorar a capacidade de jogar a 1 toque;

- Desenvolver a capacidade de ler o jogo;

- Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola;

- Desenvolver a capacidade de jogar em espaços reduzidos.

Organização:

- GR+10x10+GR com os jogadores colocados nas suas posições habituais;

- No corredor central de um meio-campo.

Descrição:

Em meio-campo (exceto os corredores laterais) jogam duas equipas de 10 jogadores e dois Guarda-Redes, colocados na estrutura tática utilizada pela equipa. As equipas tentam marcar golo na baliza regulamentar da equipa adversária. Vence a equipa que mais golos marcar no tempo estipulado. É importante haver muitas bolas disponíveis nas zonas laterais exteriores ao espaço de jogo para o jogo ter continuidade.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola como máximo;

- Os jogadores da equipa sem a posse da bola só a podem recuperar através de uma interceção.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores jogam sem restrições de toques e podem desarmar os adversários.

Aspetos Fundamentais:

- Boa circulação e manutenção da posse da bola;

- Qualidade no jogo a 1 toque;

- Cabeça levantada;

- Apoios constantes ao portador da bola;

- Velocidade de decisão e de execução.

Antonio Conte - "Manutenção da Posse da Bola 8x4"

Objetivos:

- Melhorar a capacidade de manter a posse da bola;

- Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola;

- Desenvolver a capacidade de fazer “Campo Grande” quando em posse da bola (dar largura e profundidade ao jogo ofensivo);

- Desenvolver a capacidade de fazer “Campo Pequeno” quando não se tem a posse da bola (defesas juntos, realizando apoios e coberturas constantes);

- Desenvolver a capacidade de pressionar a equipa adversária, para se recuperar a posse da bola o mais rapidamente possível;

- Melhorar as Transições Ofensivas e Defensivas (passar do estado defensivo para o estado ofensivo e vice-versa o mais rapidamente possível).

Organização:

- Três equipas de 4 jogadores realizam uma situação de 8x4 (duas equipas contra a outra);

- Num espaço retangular.

Descrição:

Divide-se o grupo em três equipas de 4 jogadores. Duas equipas jogam contra a outra. As duas equipas em superioridade numérica de 8 jogadores contra 4 colocam-se no espaço de jogo realizando “Campo Grande” (com 6 jogadores dando amplitude ao jogo e 2 jogadores jogando por dentro para apoiar a posse da bola). A equipa de 4 jogadores que tenta recuperar a posse da bola realiza “Campo Pequeno” fechando os espaços em redor da bola. Quando algum jogador em posse da bola a perder, a sua equipa passa a defender trocando de posição com a que anteriormente defendia e assim sucessivamente.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Os jogadores só podem dar 2 toques consecutivos na bola.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola.

Aspetos Fundamentais:

- Boa circulação e manutenção da posse da bola;

- Apoios constantes ao portador da bola;

- Dar largura e amplitude quando em posse da bola;

- Fechar a equipa e jogadores juntos quando sem a posse da bola;

- Realizar uma pressão intensa para se recuperar a bola o mais rápido possível;

- Transições Ofensivas e Defensivas muito fortes e agressivas.

Antonio Conte - "Meínho no Círculo Central"

Objetivos:

- Desenvolver a capacidade de jogar a 1 toque;

- Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva;

- Desenvolver a comunicação;

- Promover o espírito de grupo e a boa relação entre toda a equipa.

Organização:

- 21x3;

- No círculo central.

Descrição:

Toda a equipa coloca-se no círculo central. Três jogadores posicionam-se no interior do mesmo tentando recuperar a bola aos restantes 21 jogadores que se posicionam em cima da linha do círculo central.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Só se pode jogar a 1 toque;

- Quem perde a posse da bola troca de funções com um dos jogadores que está no interior do círculo central a tentar recuperar a bola.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, podem dar dois toques consecutivos na bola mas esta não pode tocar no solo.

Aspetos Fundamentais:

- Qualidade do passe;

- Boa circulação da bola;

- Velocidade de decisão e de execução;

- Pressão intensa;

- Cobertura defensiva;

- Jogadores próximos para recuperarem a bola.

Antonio Conte - "Finalização após Duelo Individual"

Objetivos:

- Melhorar a receção da bola;

- Melhorar a capacidade de progressão com a bola controlada;

- Melhorar a capacidade de drible;

- Melhorar a capacidade de finalização;

- Melhorar os aspetos defensivos em situações de duelo individual.

Organização:

- 1x1+GR;

- No corredor central de um meio-campo.

Descrição:

Um defesa dentro da pequena área envia a bola rasteira na direção de um atacante que se encontra dentro do círculo central. O atacante dirige-se rapidamente para a bola, enquanto o defesa se movimenta rapidamente para fora da grande área na direção do atacante. A partir daqui, o atacante tenta ultrapassar o defesa e entrar dentro da grande área com a bola controlada para em seguida tentar marcar golo na baliza regulamentar defendida pelo Guarda-Redes.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Depois do defesa iniciar a jogada o atacante tem dez segundos para o ultrapassar e marcar golo;

- Se o atacante sair do espaço delimitado pelos cones a situação termina.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, o defesa envia a bola pelo ar (sem tocar no solo) para o atacante de forma a dificultar-lhe a receção da bola.

Aspetos Fundamentais:

- Qualidade da receção da bola;

- Progredir com a bola próxima dos pés;

- Velocidade de decisão e de execução;

- Driblar/ultrapassar o defesa;

- Marcar golo;

- Evitar ser ultrapassado pelo atacante;

- Evitar o golo do atacante.