"Dia Verde" da Periodização Tática - MacroPrincípios e SubPrincípios com duração da contração muscular aumentada

Neste Mês de Março de 2014 criaremos um Morfociclo inspirado no Modelo de Jogo de José Guilherme Oliveira (presente no Livro: "O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica" de Marisa Silva)

Esta semana apresentamos a Sessão de Treino direcionada para o "Dia Verde" (MacroPrincípios e SubPrincípios com duração da contração muscular aumentada)

SubPrincípios e SubSubPrincípios com tensão da contração muscular aumentada - "Dia Azul"

Neste Mês de Março de 2014 criaremos um Morfociclo inspirado no Modelo de Jogo de José Guilherme Oliveira (presente no Livro: "O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica" de Marisa Silva)

Esta semana apresentamos a Sessão de Treino direcionada para o "Dia Azul" (SubPrincípios e SubSubPrincípios com tensão da contração muscular aumentada)