Exercícios do novo Treinador do Real Bétis de Sevilha
Durante esta semana irei colocando os Exercícios Fundamentais que Juan Carlos GARRIDO utiliza nas suas Sessões de Treino.
Exercício para Treinar os Princípios Específicos do Jogo e as Transições.
Situação (2x1+GR) seguida de (3x2+GR)
Descrição:
No espaço correspondente a duas grandes áreas, inicia-se com uma situação de 2x1+GR e depois, conclui-se com uma transição rápida para uma situação de 3x2+GR. Deve-se colocar um tempo limite para a finalização acontecer (5 segundos por exemplo).
Esquema:
+e+(3x2+GR).jpg)
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Vídeo:
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