Objetivos:
- Melhorar
a capacidade de manter a posse da bola;
-
Melhorar a capacidade de jogar com poucos toques na bola;
-
Desenvolver a capacidade de jogar sob grande pressão espácio-temporal;
-
Desenvolver a velocidade de decisão e de execução;
-
Melhorar a capacidade de cruzar a bola;
- Melhorar a capacidade de finalizar após cruzamento.
Vídeo:
Organização:
- GR+10x10+GR com os jogadores colocados nas
suas posições habituais;
- No espaço situado
de área a área.
Descrição:
No espaço situado
entre as duas grandes áreas, jogam duas equipas de 10 jogadores e dois Guarda-Redes,
colocados na estrutura tática utilizada pela equipa. As equipas tentam marcar
golo na baliza regulamentar da equipa adversária. Vence a equipa que mais golos
marcar no tempo estipulado.
Esquema:
Regras:
- Os jogadores só podem dar 2 toques consecutivos
na bola como máximo;
- O golo só é válido
se for obtido após cruzamento das zonas laterais.
Progressão:
Numa fase mais
adiantada do exercício, os jogadores podem marcar golo sem necessidade da bola
ser proveniente de um cruzamento lateral.
Aspetos Fundamentais:
- Boa circulação e manutenção da posse da
bola;
- Qualidade da receção e do passe;
- Cabeça levantada;
- Apoios constantes ao portador da bola;
- Grande intensidade na procura da bola;
- Velocidade de decisão e de execução;
- Cruzar bem a bola;
- Marcar golo / Não sofrer golo.
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