Antonio Conte - "Finalização após Duelo Individual"

Objetivos:

- Melhorar a receção da bola;

- Melhorar a capacidade de progressão com a bola controlada;

- Melhorar a capacidade de drible;

- Melhorar a capacidade de finalização;

- Melhorar os aspetos defensivos em situações de duelo individual.

Organização:

- 1x1+GR;

- No corredor central de um meio-campo.

Descrição:

Um defesa dentro da pequena área envia a bola rasteira na direção de um atacante que se encontra dentro do círculo central. O atacante dirige-se rapidamente para a bola, enquanto o defesa se movimenta rapidamente para fora da grande área na direção do atacante. A partir daqui, o atacante tenta ultrapassar o defesa e entrar dentro da grande área com a bola controlada para em seguida tentar marcar golo na baliza regulamentar defendida pelo Guarda-Redes.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Depois do defesa iniciar a jogada o atacante tem dez segundos para o ultrapassar e marcar golo;

- Se o atacante sair do espaço delimitado pelos cones a situação termina.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, o defesa envia a bola pelo ar (sem tocar no solo) para o atacante de forma a dificultar-lhe a receção da bola.

Aspetos Fundamentais:

- Qualidade da receção da bola;

- Progredir com a bola próxima dos pés;

- Velocidade de decisão e de execução;

- Driblar/ultrapassar o defesa;

- Marcar golo;

- Evitar ser ultrapassado pelo atacante;

- Evitar o golo do atacante.