Rafael Benitez - "Jogo Formal em Meio-Campo"

Objetivos:

- Melhorar a capacidade de manter a posse da bola em espaços reduzidos;

- Desenvolver a capacidade de jogar sob grande pressão espácio-temporal;

- Desenvolver a velocidade de decisão e de execução.

Organização:

- GR+10x10+GR com os jogadores colocados nas suas posições habituais;

- Em meio-campo.

Descrição:

Em meio-campo jogam duas equipas de 10 jogadores e dois Guarda-Redes, colocados na estrutura tática utilizada pela equipa. As equipas tentam marcar golo na baliza regulamentar da equipa adversária. Vence a equipa que mais golos marcar no tempo estipulado.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Os jogadores só podem dar 2 toques consecutivos na bola como máximo.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola como máximo.

Aspetos Fundamentais:

- Boa circulação e manutenção da posse da bola;

- Apoios constantes ao portador da bola;

- Grande intensidade na procura da bola;

- Velocidade de decisão e de execução.