"Manutenção da Posse da Bola em Superioridade Numérica"
Objetivos:
- Melhorar
a capacidade de manter a posse da bola;
- Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola;
- Desenvolver
a capacidade de fazer “Campo Grande” quando em posse da bola (dar largura e
profundidade ao jogo ofensivo);
-
Desenvolver a capacidade de fazer “Campo Pequeno” quando não se tem a posse da
bola (defesas juntos, realizando apoios e coberturas constantes);
- Desenvolver
a capacidade de pressionar a equipa adversária, para se recuperar a posse da
bola o mais rapidamente possível;
- Melhorar as Transições Ofensivas e Defensivas
(passar do estado defensivo para o estado ofensivo e vice-versa o mais
rapidamente possível).
Organização:
- 4x4 com 2 Jokers Ofensivos;
- Numa porção do
corredor central de um meio-campo.
Descrição:
No espaço definido
jogam 4x4 sendo que a equipa com a posse da bola tem o apoio de 2 Jokers
Ofensivos. Desta forma criam-se situações de superioridade numérica 6x4 para a
equipa com a posse da bola. Os atacantes devem ocupar bem o espaço de jogo (em
toda a sua amplitude e profundidade), dando sempre apoios ao portador da bola.
Os defesas em inferioridade numérica devem trabalhar em conjunto de forma a recuperarem
a bola o mais rapidamente possível. Se os defesas recuperarem a bola ou os
atacantes a perderem (enviando a bola para fora por exemplo), as equipas devem
trocar de funções imediatamente. No final do tempo estipulado deve-se trocar os
Jokers Ofensivos.
Esquema:
Regras:
- Os jogadores só podem dar 2 toques
consecutivos na bola como máximo;
- Por cada 10 passes
consecutivos sem interceção da equipa adversária a equipa que os deu ganha 1
ponto; - Vence a equipa que mais pontos realizar no tempo estipulado;
Progressão:
Numa fase mais
adiantada do exercício, os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola
como máximo.
Aspetos Fundamentais:
- Boa circulação e manutenção da posse da
bola;
- Apoios constantes ao portador da bola;
- Dar largura e amplitude quando em posse da
bola;
- Fechar a equipa e jogadores juntos quando
sem a posse da bola;
- Realizar uma pressão intensa para se
recuperar a bola o mais rápido possível;
- Transições Ofensivas e Defensivas muito
fortes e agressivas.
Grande exercicio é bom para a posse de bola, passe e condição fisica.
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