Antonio Conte - "Meínho no Círculo Central"

Objetivos:

- Desenvolver a capacidade de jogar a 1 toque;

- Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva;

- Desenvolver a comunicação;

- Promover o espírito de grupo e a boa relação entre toda a equipa.

Organização:

- 21x3;

- No círculo central.

Descrição:

Toda a equipa coloca-se no círculo central. Três jogadores posicionam-se no interior do mesmo tentando recuperar a bola aos restantes 21 jogadores que se posicionam em cima da linha do círculo central.

Esquema:

Animação:

Regras:

- Só se pode jogar a 1 toque;

- Quem perde a posse da bola troca de funções com um dos jogadores que está no interior do círculo central a tentar recuperar a bola.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, podem dar dois toques consecutivos na bola mas esta não pode tocar no solo.

Aspetos Fundamentais:

- Qualidade do passe;

- Boa circulação da bola;

- Velocidade de decisão e de execução;

- Pressão intensa;

- Cobertura defensiva;

- Jogadores próximos para recuperarem a bola.