Antonio Conte - "Finalização com um Pé e com o Outro"

Objetivos:

- Melhorar a capacidade de finalização;

- Melhorar a capacidade de rematar de fora da grande área;

- Melhorar a capacidade de rematar com um ou outro pé.

Organização:

- 1x0+GR;

- Jogadores divididos em duas filas, num meio-campo.

Descrição:

Divide-se a equipa em duas filas, uma no corredor direito e a outra no corredor esquerdo, estando cada jogador com uma bola. Em cima da linha da grande área colocam-se dois Treinadores. Na baliza estão dois Guarda-Redes que vão alternando a defesa da baliza (2 remates cada um, sai só quando sofre golo, ou outro tipo de rotação). Ao sinal do Treinador, o 1º de uma das filas passa-lhe a bola e movimenta-se para rematar a bola de primeira de fora da área (jogadores da fila do corredor direito rematam com o pé esquerdo e jogadores da fila do corredor esquerdo rematam com o pé direito). Após o remate, recuperam a bola e deslocam-se para a fila do outro corredor. Em seguida inicia o 1º da outra fila e assim sucessivamente. Vence o jogador que marcar mais golos no tempo estipulado.

Esquema:

Animação:

Regras:

- É obrigatório rematar de primeira e com o pé correspondente à fila;

- Após rematarem numa das filas têm de ir para a outra fila e assim sucessivamente.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, o Treinador passa a bola a saltitar para dificultar o remate de primeira.

Aspetos Fundamentais:

- Concentração;

- Colocação/Potência;

- Boa colocação do corpo e do pé de apoio;

- Rematar bem com um pé e com o outro;

- Marcar golo.